【导语】冬季是类类风湿容易复发和加重的季节，我们需提防寒邪入侵。我们要注意类风湿性关节炎的存在，我们要注意一些防御事项，避免出现感染，避免影响到身体健康，合理的护理和保健，也要注意锻炼方法，做好保护。
一、防止风寒、加强锻炼、保持心情愉悦有利于类风湿的恢复健康
(图：加强锻炼有利于预防类风湿性关节炎)
1、避免受风受寒：很大一部分的患者发病前、疾病反复前都是有受凉、受潮等病史，春季雨水较多，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
2、加强锻炼，增强身体素质：患者应该经常的参加体育锻炼，像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力，也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。
3、预防、控制感染的发生：细菌、病毒的感染，可能是诱发类风湿关节炎发病的重要原因，部分类风湿性关节炎，是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。
4、注意劳逸结合：要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。
5、保持精神愉快：疾病的发生和发展，与人的精神活动状态有着密切的联系。患者保持精神愉快同样是预防类风湿关节炎的重要方面，患者要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康。
二、类风湿性关节炎的患者常见的心理状态
①不可焦虑。错误的认为所有类风湿关节炎患者注定都要变成畸形，加之暂时疗效不明显。因此患者容易产生烦躁不安、焦虑情绪。
②不可愤怒。许多人不能接受关节出现畸形这一现实，因此易产生愤怒情绪，常与家人争吵。
④不可消极。患者冷漠，对什么都不感兴趣，不积极配合治疗，甚至拒绝治疗。
⑤不可情绪低落。当治疗效果不甚满意或者周围的人关心不够时，平时爱独处，暗自流泪。
⑥不可自杀。当患者出现伤残，对生活失去信心时，会产生自杀的念头，但这种情况较少见。
通过上面的预防类风湿介绍，我们要关注起来，合理的饮食，患者平时要注意保暖和保健，对于疾病合理的进行治疗，保持好的心态对治疗有好处。如果一旦发现有类风湿性关节炎的症状，一定要及时去正规医院接受治疗。
三、【推荐疗法】专业诊疗技术治疗类风湿有优势
自2012年 上海强直医院类风湿诊疗中心引进“专业诊疗技术”就打破了类风湿不可恢复健康的局面，这种疗法引进中国后在短短几年时间恢复健康了众多名类风湿患者。同时“专业诊疗技术”也被各国医学界所引用推广，被众多医学医生誉为21世纪类风湿治疗有效技术。因为专业诊疗技术在治疗类风湿上有着和其他方法不一样的优势。
四、专业诊疗技术 显著疗效三阶段
第一个阶段：清除关节腔内大量无菌性炎症，滑膜炎症消除，疼痛、晨僵明显缓解。患者的手指、脚趾、膝盖各方向活动受阻情况会明显缓解，患者会直接的感觉就是疼痛和晨僵会快速消除。
第二个阶段：滑膜增生消融，受损关节修复，功能活动明显改善，并发症好转。由类风湿引起的关节肿大、活动受限及神经组织受压迫等症状基本解除。非甾体类抗炎药逐步停止服用。胃肠不适、肝肾损伤、精神恍惚、贫血、消瘦等明显得到改善。
第三个阶段：症状消失，恢复健康体魄，患者基本处于临床恢复健康及治好状态，这一阶段已经解除了病变组织的病根，患者的各种身体不适症状会消失，体质也得到了良好的调节，2-3个疗程系统治疗恢复健康后不在受气候影响，出现怕风、怕冷、怕凉现象。>>>想详细了解“专业诊疗技术”的治疗方案和治疗费用，请点击咨询在线医生
温馨提醒：类风湿的预防是一个有效的过程，需要持之以恒，才能起到预防的效果，要想远离类风湿，就必须及早的进行治疗，促进早日恢复健康。虽然有效的预防方法可以在一定程度上延缓患者病情的发展，但治疗方法的选择才是重中之重。如果您还有疑问，可直接点击在线医生进行咨询。您也可以通过咨询电话：021-64066105，医生QQ：2320062640进行了解。
